てあしをおもいきりのばして。

ひさびさに、
手足をおもいきり伸ばして温冷浴。

２か月ぶりの水風呂。
すごく冷たく感じました。

初めての湯あたり的な症状も。

からだとこころのバランス、
じぶんを過信せずに、
いたわることも大切ですね。

Love, Yu 💕