めんえきりょくをたかめる。④

免疫力とは、
「疫（病気）を免れる力」。

免疫力を高めるのに、
腸は重要な働きをする場所。

腸に良い働きをしてもらうために、
腸内の環境を整えることが必要で、
「腸内環境」を整えるのには日々の食生活が大切。

、、、
ということで、
響が取り入れていることをいくつか書きましたが、
次に整った腸内の免疫細胞を活性化させるために、
腸を温めることで免疫を上げるリンパ球を大幅に増加させる方法。

響は、
おうちでは「よもぎ蒸し」
をして温めております。

入浴、湯たんぽや岩盤浴、酵素浴も良いですね。

♨️行きたい、、、。

免疫力を高めて日々いきいきと。
Love, Yu 💕

京都御苑の近衛邸跡の桜、満開です🌸