きんとれをけんきゅう。

便利な時代ですね。

なんでも、
調べようと思ったら、
ネットで情報が得られる。

プランクをはじめて1か月。

新たなプランクのステップに進もうと調べていると、
ほんとうにいろいろな情報があって、、、、、、、。

効率的に体幹を鍛える方法を探しておりますが、
結局は、
何が自分にあっているのかということをみつけなければ。

やっぱり、
実践して体感すること。

クランチも新たに取り入れて、
自分に挑んでおります。

ストイックに、
積み重ねていくこと。
大切。

Love, Yu 💕